初めての方へ
■お客様の理想を現実に変えます
Muscle Qualityでは、お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。ダイエットをしたい、カッコいい身体をつくりたい、筋力をつけたい、自信をつけたい、スキルアップしたいといったあなたが求める要望を現実に変える場所です。経験豊富なトレーナーが、あなたのスキルや体力に応じてサポートいたしますのでご安心ください。あなたの最初の一歩をお手伝いさせてください。
■ジム通いが続かないのは当たり前
一般的な大衆型のジム通いが続かないことは科学的根拠からも明らかになっています。
2016年に報告された研究では、10年にさかのぼってジム会員(計5240人)の動向をみたところ、1年間継続できた会員はたった「4%」にも満たなかったことが明らかになりました(Sperandei et al, 2016)。
また、関東圏のある総合型ジムでは会員の「48%」が週に1度も通わなかった、つまり約半数が幽霊会員だったことも報告されています。
■ジム通いが続くための秘訣
ジム通いを続けられる秘訣は2つです。この2つを実感できればあなたも数少ない希少なトレーニーになれます。
1.正しい方法で筋トレをする
Muscle Qualityのパーソナルトレーナーは、有資格で指導力に優れ、自身でもしっかりとトレーニングを積んだプロフェッショナルを採用しています。お客様の身体に合わせて、怪我を防ぎながら最も効率的なトレーニング方法を提供いたします。あなたの努力を最大限に引き出し、効果的な成果を実現します。
2.成果を数値化して自信を高める
Muscle Qualityでは、トレーニングの成果を明確に把握できるようサポートしています。視覚的に進捗を確認できるため、努力の結果が一目で分かり、自信を持ってトレーニングを続けられます。このデータに基づくフィードバックにより、自分の成長を実感し、目標達成に向けたモチベーションをさらに高めることができます。
■Muscle Qualityの価値
当店はパーソナルトレーニングでお客様のニーズにお応えします。また、その後もセミパーソナルや施設利用などといったプランもあり、長期的にお客様とお付き合いができる仕組みとなっております。ジムの施設会員を少人数制にしてサービスを特化することで、お客様とトレーナーが常に顔を合わせ続けられ、ジムが続かない理由を改善した滋賀にはない新しいジム形態です。少人数だからこそお客様1人1人に寄り添ってお話しすることができます。初心者の方でもみんなが成長できるという価値を基に地域密着型で大津市のフィットネス業界を盛り上げたいと考えております。
【指導に特化】初心者〜経験者
までレベルアップができるジム
従来の一般的なジムでは得られない、専門的で丁寧な指導を提供しています。初心者から上級者まで、一人ひとりの目標に合わせたプログラムで、あなたの成長を全力でサポートします。指導があるからこそ安心して続けられ、トレーニングが楽しくなる。そんな理想的なジムをお探しの方に最適です。
非日常を味わう
Muscle Qualityでは、全国のジムを探しても他にない設備で部屋に入った瞬間から非日常体験を味わうことができます。
格安ジムではございませんが、その代わりに優雅にトレーニングができる大人だけの空間を演出いたしました。
選べるトレーニングプラン
1.パーソナルトレーニング
2.セミパーソナル、施設利用
Muscle Qualityでは、大きく2つのプランがあります。
短期間で結果が欲しい方用の「パーソナルトレーニング」、長期的に身体を変えたい方用の「セミパーソナル、施設利用」です。
パーソナルトレーニング後もセミパーソナル、施設利用をご利用いただけます。お客様に信頼いただき、長いお付き合いができるようなサポートを心がけますので、一度気軽に店舗へお越しくださいませ。
BEFORE&AFTER
無理のないダイエットとリバウンドを防ぐために筋肉量をできるだけ落とさないように心がけています。また、短期的な結果だけではなく、お客様と長期的なお付き合いができる滋賀唯一のパーソナルジムを目指しております。
長期サポート<30代女性のお客様>
※結果には個人差があり
効果を保証するものではありません。
トレーナー
大島逸生
(IKKI OSHIMA)
【学業】 ・立命館大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程前期課程修了 ・第29回日本トレーニング科学会大会奨励賞 【競技歴】 ・世界クラシックパワーリフティングチャンピオンシップ2015 Jr.74kg級 4位 ・第72回 愛媛国体公開競技パワーリフティング大会 83kg級 優勝 ・第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会 一般83kg級 優勝 【経歴】 ・2017-2018 同志社大学ラグビー部ストレングストレーナー ・パーソナルジム 「Muscle Quality草津店」を2018年に設立 【資格】 ・CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) ・NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)
小見山 俊哉
(SYUNYA KOMIYAMA)
【資格】
・NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)
私はもともと体が細く、会社勤めの頃は体調を崩すことが多くありました。しかし、筋トレを始め、健康と向き合うことで体重が10kg増え、体力もつきました。今では自信を持ち、活動的な毎日を送っています。この経験を多くの方に伝えたいと考え、トレーナーの道を選びました。
筋トレは心身を強くする旅です。その過程で得られる充実感を、ぜひ皆さんにも体験してほしいと思っています。あなたの変化と成長を全力でサポートいたします。どうぞよろしくお願いいたします。
趣味: プロ野球鑑賞、アウトドア、車
MOVIE ジム紹介
大学教員からの推薦文
所属:東洋大学健康スポーツ科学部 助教
専門:骨格筋生理学
名前:阿藤 聡
筋トレが一般に広く知られ巷には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、皆さんのジム選びのポイントは何でしょうか?
Muscle Qualityはトレーナーが最新の科学にアクセスし、自ら実践した経験に根ざして、トレーニングの提案やサポートを行っています。さらに、クライアントさん自身が自ら食事やトレーニングを考えて自立してボディメイキングや健康づくりができるようになることを目標にしている、他にはないパーソナルトレーニングジムです。
正しい知識を学び、高い技術を習得したいのであればMuscle Qualityを推薦いたします。
お客様のギャラリー
大津市(唐崎、大津京、膳所、坂本、堅田など)以外の地域からお越しのお客様もいらっしゃいます。
少人数制で楽しいプライベートジムですので、お気軽にお越しくださいませ。
FAQ
Q.ジムに通ったことがなく、運動の経験がないのですが大丈夫でしょうか。
もちろんです。入会されるお客様のほとんどが未経験の方です。未経験の方ほど知識と基礎を固めることが必要です。
Q.ダイエットをしたいのですが、どのくらいで痩せられますか?
before→Afterから、ご自身の性別や年齢に近い方を参考に頂けますと幸いです。
無理なくダイエットをされる場合は、1ヶ月あたり体重の4%前後が理想といわれています。例えば60kgの方なら約-2.4kg/月となります。気になる場合は別ページにてダイエットのシミュレーションを行うことができます。
Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?
「筋肉をつけたい」「ゴルフのスイングスピードを上げたい」「運動習慣をつくりたい」などの目的の方も是非お越しください。
トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、 あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。
Q.更衣室はありますか?
はい、更衣室がございますので女性でも安心してご利用いただけます。
Q.他のパーソナルジムとは何が違いますか?
主に3つございます。
1.「科学的根拠に基づいた最新のトレーニング科学」
大学院の研究で培った知識を活用して、最新の論文を基にしたトレーニングと食事のプログラムを提供いたします。
2.トレーナーの経歴
Muscle Qualityではトレーニングのプロであることを証明するため、全国大会出場以上の経歴があるトレーナーのみ採用しております。
3.ジムが使い放題
パーソナル指導以外でも施設利用は自由なので、やる気があれば週4回5回といった自主トレが可能です。パーソナルで得た技術を自主トレをすることによってスキルアップに繋がる、さらにトレーニングした分効果が良くなるので一石二鳥の恩恵が得られます。
Q.きついでしょうか?
ご安心ください。お客様の運動レベルに合わせたプログラムを提供いたします。食事指導においても、できるだけストレスのない方法を提案させていただきます。
Q.リバウンドは大丈夫でしょうか?
リバウンドの原因は極端なダイエットとダイエット後に運動、食事をサボることによって起きます。Muscle Qualityでは無理なダイエットをしないことをお約束いたします。また、プラン後もトレーニングのみのパーソナルトレーニングや施設利用といったプランがあり、お客様に長く寄り添ったお付き合いができるような仕組みとなっておりますのでご安心くださいませ。
Q.女性でも利用は可能でしょうか?
はい、女性も利用可能です。
写真撮影なども可能ですので、SNSにぜひUPしてください。
Q.トレーニング中にケガをした場合、どうなりますか?
National Strength and Conditioning Association (NSCA)という国際的なトレーナー団体に所属しており、賠償責任保険にも加入しておりますのでご安心ください。
Q.決済方法について
現金もしくはクレジットカードがご利用可能です。
Q.経費にしたいのですが領収書の発行はできますか。
経費等にされる場合は、福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。
ACCESS
Muscle Quality(マッスルクオリティ)大津店
パーソナルジム+少人数制ジム
電話番号 050-5437-2340
営業時間 13:00〜22:00(施設利用は24h)
スタッフ滞在 月火木金土 13:00〜21:00
定休日不定休
駐車場は焼肉すだくさんと共同で最大32台
- 住所
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〒〒520-0106
滋賀県大津市唐崎
1丁目1−80
- アクセス
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JR湖西線 唐崎駅 徒歩10分
浅岡橋バス停 徒歩3分
坂本北IC 車8分
山科駅 車12分
草津店もございます。草津市、栗東市、守山市、近江八幡市、甲賀市にお住みの方はこちらのHPも閲覧をお願いいたします。